长期趴睡对男性的生育有哪些危害

　　在床上睡觉怎么睡?是侧右边睡?还是侧左边睡?还是趴着睡?这个问题看似很简单，因为很多人都觉得当然是怎么睡舒服就怎么睡啊，有的人一晚上会把这三个睡姿都用上。侧睡倒是没什么，但是趴睡对男人却是有危害的，很多都忽视了这个保健常识问题，下面我们来说说趴睡的危害：

　　趴睡的危害首先是长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

　　另外，阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

　　采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。

　　健康宝宝的先决条件，必须是健康的精子和卵子结合的结晶。可是，工作压力、环境污染及性病等因素导致男性播种能力呈逐年下降的趋势。由于认识上的误区以及生活习惯而导致的男性不育是完全可以避免和预防的。

　　以上就是趴睡的危害，它会导致男人生育方面的问题，我们很多人都喜欢趴着睡，像是玩手机电脑写作业，很多人就喜欢趴在床上去造成。但是，趴睡会压迫人体的器官尤其是心脏，这对身体是很不利的。此外，平躺着睡也会让我们觉得不太舒服，所以我们还是以侧睡的睡姿来休息比较好。

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