男人饭后喝茶会给身体带来的危害

　　有很多男人在吃过饭以后就喜欢立刻喝一杯茶，尤其吃了比较咸的饭菜以后，更是少不了要喝一杯茶水。虽然这样可以解决当时的口渴问题，但它同时也给身体带来了一些危害，很多人就是因为忽视了这个保健常识而让自己的身体感到不适，下面我们来具体说说饭后饮茶的危害：

　　90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精，需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，因此饮酒不仅要少饮，还要稀饮。饮酒量(多少及频率)决定肝损害的危险和程度。饮酒数年的男性，饮酒量每天达56克纯酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌)就可引起肝损害。尽管如此，引起肝损害的饮酒量还要考虑个体差异。

　　有一点要特别提醒的是， 饭后饮茶的危害也是很大的，现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。

　　此外，还要做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的30%为宜;营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重;坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能;如果血脂、血糖升高，要用药物控制高血脂、糖尿病。

　　饭后饮茶的危害真是太大了，有这种喜欢的男人了解了这些以后，真的要改变自己这个做法了，不要让自己因为一杯茶危害了自己的身体，尤其是一些中年人或者老年人，这些人群本来就身体不再如壮年，再做一些不利于身体健康的事情，那真是让自己的身体雪上加霜了啊。

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