高血压吃啥好,三款茶有助降压

　　不少经常久坐办公室的男性因为经常应酬而又没有运动,很多都会过度肥胖,而肥胖所带来的影响很多,其实三高最为明显.那么,对于这类男性来说,是否有什么保健常识需要注意的呢?其实,适当喝一些降压的茶是有助降压的.

　　降压的茶 :玉莲饮

　　制法：取玉米须60克，莲心5克，煎水作茶饮。

　　功效：有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。

　　降压的茶 :二子茶

　　制法：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

　　功效：有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

　　降压的茶 :三宝茶

　　制法：菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。

　　功效：此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。

　　虽然说降压的茶有助于降压,可是在喝这些花茶的同时一定要经常测量血压,以免因为经常喝花茶的原因而导致血压过底.对于很多不注重的男性来说,这可是非常有必要的哦,关系到自身的健康千万不可忽视.

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