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男人吃牛奶和乳制品可以坚固牙齿

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  • 2014-11-30
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  日常生活中,我们早晚三次都要刷牙,就是为了更好的保护牙齿.除了美白牙齿之外,牙齿的坚固也很重要.那么你们知道男人每天食用可坚固牙齿的食物吗?这都是很重要的保健常识.

  牛奶和乳制品:含钙,防牙齿钙磷化合物溶解。

  可坚固牙齿的食物还有含磷食品:鱼肉、米、扁豆、豌豆等含磷量高,可防口腔过度酸化。含氟食品:海鱼、茶和矿泉水等含大量氟,可防牙质侵蚀。

  蔬菜:可对牙面进行机械性磨擦、清洗,减少食物黏附和牙菌斑形成

  以上就是男人每天食用可坚固牙齿的食物.这些食物都是我们生活中很常的,不仅营养丰富,而且有助坚固牙齿.其实可坚固牙齿的食物非常的多,所以我们一定要为了牙齿的健康,适当的食用这些.

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