哪些喝水的方式是错误的

　　俗话都说，水是生命的源泉。所以世间万物都是离不开水的。而水的作用也非常多，在保健常识里面也是不可缺少的根本。可是很多男性就经常犯一些错误的喝水方式，不到口渴不喝水，这样就会导致体内缺水。所以，掌握正确喝水的方式非常重要。

　　错误的喝水方式 ：爱喝瓶装水

　　方便、便捷的瓶装水开始越来越受现代消费者的亲睐，开盖就能喝，而且携带方便。据了解瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。建议自己携带一个质量好的水壶带水，给健康留个保障。

　　错误的喝水方式 ：不渴就不喝水

　　健康养生讲究一天8杯水，喝水不是为了解渴，而是为了帮助体内新陈代谢。当你等到渴了再喝水时，这是你的身体已经出现了缺水的现象而发出的信号，人体长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。

　　错误的喝水方式 ：水一烧开就喝

　　喝白开水是一种好的习惯，但是水不能一烧开就喝。建议水开后三分钟再熄火，这样有利于经过氯化消毒的水中残留物质的蒸发。

　　其实瓶装水的携带非常方便，男性朋友不管是外出旅游或者是近距离爬山健身等运动一般都会随身携带着瓶装水。可是方便归方便，可是如果经常这样的话，对健康也是会造成一定影响的。所以想要喝水喝得健康，就要杜绝错误的喝水方式。

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