男人吃橘子可有效降血压

　　高血压是一种最常见的慢性病,生活中患有高血压的人有很多.如何利用饮食控制血压,吃水果降压是一种很好的方法.那么你们知道男人可以降血压的水果吗?这都是很重要的保健常识。

　　1、橘子降血压

　　含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

　　可以降血压的水果还有2、山楂降血压

　　能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

　　3、香蕉降血压

　　含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

　　4、柿子降血压

　　柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

　　以上就是男人可以用来降血压的水果，我们知道水果是非常的健康的，含有丰富的维生素和矿物质。其实可以降血压的水果非常的多，所以我们一定要为了身体的健康适当的食用这些水果。

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