年轻男士不知觉中就发胖的诱因有哪些

　　虽说女性都想拥有一个苗条的身姿，但是作为男人肯定也不希望自己是一身赘肉，因为爱美之心人皆有之，男性朋友也希望自己的身材可以充满魅力。但是有一些男性朋友在不知不觉中就会发胖，一方面是因为他们没有学习好保健常识，另一方面也和他们的生活习惯以及工作条件有关系，想着经常干体力活的人，他们一般都不会很胖，而那些长期坐在办公室上班的人，在不之不觉就很胖。下面我们来具体说一说发胖的原因都有哪些：

　　办公室白领尤其面临发胖的危险。发胖的原因如下：

　　1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动

　　2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;

　　3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响;

　　4.有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。

　　从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一;

　　5.一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

　　了解了这些发胖的原因，那些比较肥胖的男人就要从这几方面开始入手，首先不要长期坐着工作，在工作的时候要适当的起来运动一下，如果在心情不好的时候也不要抽烟喝酒来发泄，更不要暴饮暴食，这些不也容易造成肥胖，而且对自己的胃也是有很大的伤害的。大部分的男人都是喜欢运动健身的，但是有一部分人也是比较懒惰的，对于这些比较懒惰的人我们劝诫他们一定要为了自己的健康多进行锻炼。

　　推荐阅读：提醒!男人饭后喝茶易致脂肪肝