健康吃韭菜也能健胃消食

　　相信说起韭菜，不只家庭主妇，男性朋友也不会觉得陌生.因为韭菜具有的一些特殊的效果，所以深爱不少人喜爱.而注重养生保健，了解保健常识的朋友知道韭菜除了有补肾壮阳的作用，还知道其它韭菜的好处吗?今天给大家说一说.

　　韭菜的好处：增进食欲

　　韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

　　韭菜的好处：健胃消食

　　韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。

　　韭菜的好处：散瘀活血

　　韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

　　韭菜的好处很多，除了通常男性所知道的能够补肾壮阳之外，韭菜还能够起到明目的效果.不过，儿童吃韭菜要适当，不要因为韭菜的好处很多，而大量食用.因为韭菜里也含有一些激素，食用太多会导致儿童性早熟.

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