男人想要长寿命的几种方法

　　很多男性对于自我的安全意识非常薄弱,所以总是会出现不少酒驾,醉驾等出车祸的事故.所以关爱自我,增强保健常识,也是长寿的方法之一.并且注重个人的卫生,在适当的时候要找到缓解压力的方法,这样才能够长寿又快乐.

　　近几年来,也越来越多的男性因为感染疾病而对生命造成影响.所以,想知道长寿的方法那么对自身的保健是绝对不容忽视的.这样才能够有效抵抗疾病的侵袭.

　　回避自杀

　　重整河山，可以把危险降低200%。

　　加拿大的研究者发现：离婚男人的自杀率，是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧，无论如何，所有的困难终将烟消云散。

　　保卫前列腺

　　喝些红葡萄酒：可以把危险降低50%。

　　一周喝4到8杯红葡萄酒，可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇，它可以抑制癌细胞。

　　清洁你的肾保持湿润~

　　可以把危险降低80%。

　　根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝2000毫升水，那么你得肾病的几率就会降低80%。吃点蜂蜜：可以把危险降低18%。根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究，蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止糖尿病。

　　其实,多吃坚果也是长寿的方法.很多男性都因为平常有抽烟,所以不喜欢吃零食.而这些坚果类的富含男性体内所需要的大量营养元素,如果每天适当吃一些,也是能够对身体的健康产生一个良好的作用的.

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