夏季养生要知道喝绿豆汤的禁忌

　　夏天饮食上要怎么养生?其实,众所周知,夏天应该多吃一些消署益气的食物来进行降火.特别是一些经常在外面进行体力劳动的男性来说,更应该知道一些保健常识,吃绿豆汤等凉茶来进行消署.可是,喝绿豆汤的禁忌你又知道哪些呢?

　　一般来说,如果是体质比较虚弱的人是不宜喝太多绿豆汤的,因为绿豆怕是凉性的,喝太多会导致腹泻.这也是喝绿豆汤的禁忌之一.

　　1、绿豆汤不可天天喝

　　适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。

　　2、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病

　　一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。

　　3、绿豆与中药不能同服

　　常听人说：“吃中药不能吃绿豆，以免解药。”《本草纲目》中称：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。”民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的急救手段之一。因此，绿豆和中药不能同服的说法就流传下来.

　　绿豆本身是一味中药，可消热解毒。如果患有外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵等热性病，服中药时可照常服绿豆汤，有相辅相成的作用。如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。否则，不仅降低药物疗效，而且会加重病情。由此可知，服中药时能否吃绿豆不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定.

　　因为绿豆汤具有消署的作用,所以深受不少男性的喜欢.可是不管再喜欢,也不能够天天喝.因为绿豆汤本身就性凉,如果喝过度量的话,肠胃难免会受不了.这些都是喝绿豆汤的禁忌.只有掌握了这些禁忌,把食物的好处发挥到最大,才能够起到保健的作用.

　　推荐阅读：男人什么时候吃晚餐最长寿