夏天喝冷饮的禁忌有哪些

　　夏天的到来,冷饮也成了供不应求的食物之一.因为冷饮的特殊性制,很多具有保健常识的男性虽然知道吃多了不好,可是也总是忍不住吃一点来降温消署.其实,适当吃一点冷饮是不会对身边造成什么不良影响的,不过前提是必须要知道吃冷饮的禁忌.

　　这个季节,冷饮成了大众解署的饮品之一.可是一定要知道吃冷饮的禁忌,适量饮食,才不会影响肠胃的健康.

　　夏季喝冷饮的禁忌

　　早餐别再喝冰的饮料

　　在人的身体内永远都是喜欢温暖的环境，因为只有身体得到了温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等运送才会顺畅。

　　吃早餐应该吃“热食”，才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

　　因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。

　　忌食用过多冷饮

　　吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。忌在剧烈运动后吃大量冷饮人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。

　　忌吃不新鲜的冷饮

　　吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳，要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。

　　冷饮的价位和品牌都很多,在选择冷饮的时候,最好选择一些品牌汽水或冰棍食用.因为一些没有品牌的冷饮最容易出现质量问题.而体质比较虚弱的男性最好是少吃冷饮,不仅会对肠胃造成影响,还有可能引发其它的疾病.这些都是吃冷饮的禁忌.

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