几个日常小行为损害牙齿健康

　　随着生活水平的提高,人们对于口腔健康类的保健常识也开始重视起来.可是虽然是这样,还是容易存在是很多误区.特别是一些男性,在日常的一些小行为当中,就有损害牙齿的行为在其中,才会导致牙齿越来越不美观,也越来越不健康.那么有哪些行为会导致伤害牙齿呢?

　　有的人自认为提高了自身的保健意识,比如说在吃东西前刷牙,恰恰是会损害牙齿的行为之一.

　　1、当你吃完或喝完酸的东西，是否马上刷牙?

　　请让你的牙齿休息一段时间。如果你吃完或喝完东西就马上刷牙，由于牙釉质已被酸软化，可能会导致牙齿磨损。因此，在吃完或喝完东西一个小时后，再用软毛牙刷轻轻刷牙。

　　2、你是否在吃东西或喝东西前刷牙?

　　虽然这种情况不常见，但如果你有这种情况，建议最好不要再这样做了。吃酸东西或喝酸东西前立刻刷牙，会刷走保护牙齿的牙釉质避免受到酸化的唾液。

　　3、你刷牙是否过于用力?

　　用力刷牙似乎是个不错的想法，可以擦除你吃的所有食物的残余物。但是刷牙太大力会磨损和削弱牙齿的牙质。相反地，应该轻轻刷牙，用一个软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动。

　　有些人认为牙缝之间会有一些污垢,如果想刷干净的话,就一定要用力刷.其实不然,如果过度用力或者用太硬的牙刷刷牙的话,那么会导致牙齿的磨损,让牙齿更不坚固.所以,男性们就算是想清理牙垢,也应该到专业的牙医那进行清理,不要因为这些损害牙齿的行为而导致牙齿的不美观.

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