揭秘：吃西瓜的利弊

　　西瓜是夏季最最常见的水果之一，很多男人也都喜欢吃西瓜，在一些保健常识中，大家也都知道西瓜可以利尿、消暑等功效，而且西瓜的口味绵甜，深受男男女女、老老少少的喜爱，可是关于吃西瓜的好处还有很多，让我好好给大家说说西瓜的好处吧。

　　大家都爱吃西瓜，西瓜的口味适合很多人去吃，关于西瓜的好处有很多，为了使大家更好地了解西瓜的好处，我在网上给大家查了一些关于西瓜的介绍，分享给大家。

　　《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。西瓜称作“天生白虎汤”，白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方，说吃西瓜就能达到这一方剂的作用，足见医家对它的重视程度了。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿，所以夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等征，可通过吃西瓜来进行辅助治疗。

　　其中，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿现象;其次，还含有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。西瓜中的氨基酸，虽有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助减少次数、增多尿量，身体的毒素能够顺利被排出，带走多余的热量，达到清暑益气的作用，新陈代谢自然就会好;另外，西瓜对喝酒所引起的晕眩疲劳感，它的消解效果也是相当显著的。

　　此外，西瓜的入药部分还有被中医称作“西瓜翠衣”的瓜皮。其实，瓜皮在清暑涤热、利尿生津方面的作用远胜于瓜瓤，只是识得此物之人不多罢了。瓜皮只要经过稍加修制，就能成为夏季里一道难得的解暑菜品。最简单的方法莫过于削掉其外面的粗硬绿皮和残留的瓜瓤，切成条状，以麻油、精盐及糖、醋拌食;也可与葱姜肉片等物一起爆炒，淋薄芡起锅，均清香宜人，尝后使人胃口大开。

　　西瓜是大家都喜爱吃的水果，一些女人之所以爱吃西瓜，很大一部分原因是因为西瓜可以给人以饱腹感，还可以帮助女人瘦身。西瓜在夏天起到的清凉解渴、消暑去热更是迎合了大家的需求，因此在夏季吃西瓜的好处很多，大家也最适合在夏季吃西瓜。

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