如何预防男性性勃起障碍

　　性勃起障碍症是很多男性，常见的一种病症，也是很多男性最难以启齿的一种病疾病，这种疾病会对男性的家庭造成了很大的不稳定性，在男性在家里的位置也会一落千丈，让男性倍感委屈，那么，男性遇到这样的问题怎么办呢?现在就让保健常识来讲讲，预防性勃起障碍的方法。‍

　　性勃起障碍一旦得病，治疗起来是一个漫长的过程，所以，预防是非常重要的，现在就让我们一起来了解一下预防性勃起障碍的方法吧:‍

　　一.戒烟酒：

　　要知道烟草能影响男子阴茎血液供应，并且使男子发生阴茎勃起障碍和勃起时间。如果长期大量吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。如果长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

　　二.学会自我释压：

　　而精神因素是导致ed的主要原因;由于工作的压力，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。所以在治疗精神性阳痿时，心理治疗尤为重要。

　　三.积极参加体育锻炼：

　　因为性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　四.家庭的和睦：

　　对于家庭关心、家庭和睦，可以有利于消除工作和生活中的紧张情绪。同时对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　五.积极治疗其他病变：

　　要排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等应去专业医院进行全面的检查和治疗。‍

　　以上这些就是男性预防性勃起障碍的方法，你看明白了吧!保健常识告诉你，男性要想预防住这种疾病，就要改掉我们生活中的坏习惯抽烟，喝酒，学会自己减压，合理的应用时间，保持家庭的和睦，加上适当的锻炼，让身体强壮起来，就能预防到疾病的发生。‍

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