中医专家认为中药零食并非人人皆宜

　　很多中药都具有非常的美味.比如说红枣,既能够补血,又能够减肥.所以很多男性喜欢吃当零食吃,认为当零食吃的话一定不会起来什么副作用.其实,类似于阿胶枣这类中药虽然作用很多,可是如果当零食吃太多的话也是会有一些不良作用的.所以,了解基本的保健常识,知道哪些是不可吃太多的中药非常重要.

　　既然是中药,所以是具有一定的药性在里面,吃太多也会对身体造成一些副作用.所以,一定要了解这些不可吃太多的中药,以免影响身体健康.

　　1、凉茶——降火不能当水喝

　　凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴去火的作用。

　　适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不通畅，喜欢喝冷水吃冷食者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。

　　食用注意：凉茶不宜喝太多，更不能拿来当水喝，过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升，不宜再多。面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质，寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。

　　2、龟苓膏——脾胃虚弱者不宜吃

　　龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。

　　适宜口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，可缓解阴虚症状。

　　3、茯苓饼——糖尿病患者忌吃

　　茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。

　　食用注意：目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，故糖尿病患者忌食。

　　在我们的生活当中,无时无刻不出现这些可以当作食物来进食的中药.虽然在很多特定的条件下对于一些人有良好的效果,可是如果吃太多却还是会造成身体的影响.所以,对于这类不可吃太多的中药,我们一定不可小瞧其的食物特性,认为好吃又健康,所以没有节制.特别是一些对这方面不重视的男性,更是要提防.

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