三种中药当零食吃反致病

　　在人们的观念意识当中,中药材基本上都具备有滋补的作用,而把这些中药当零食吃的更,更能够保健.其实,这是非常没有保健常识的想法.把中药当零食吃不仅不会起到中药所应具备的效果,对健康还会造成影响.所以,男性们一定要知道不可吃太多中药有哪些.

　　对症吃药,才能够起到良好的效果.在生活当中,有很多中药材都是有很好的滋补作用的,可是不可吃太多的中药一定要了解清楚.

　　1、阿胶蜜枣——“甜蜜”难消化

　　阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，可以健脾生血，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用。

　　食用注意：阿胶滋腻、难以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10颗。

　　另外，因其含糖量大，糖尿病患者忌食。

　　2、枸杞——吃多了会导致消化不良

　　枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。

　　枸杞同茯苓一样既好处多多，又性平温适合的人群很广，也有很显著的保健作用。所以很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。

　　食用注意：枸杞虽好，也不宜多吃。一方面是经期的女性，因为枸杞也具有补血的作用，有可能会增加月经量，另外，枸杞吃多了也会导致消化不良。

　　3、茯苓饼——糖尿病患者忌吃

　　茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。

　　食用注意：目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，故糖尿病患者忌食。

　　俗话说,”一天三颗枣,健康到一生.”所以很多人都认为吃红枣能够补血,多多益善.其实,在这句话当中,三颗枣是指适当的量,如果吃太多的话,也是不利于身体的.所以,对于那些想把这类中药材当作零食吃的男性来说,并不是最适合的选择.而日常当中也有很多不可吃太多的中药,最好要调整好量,不要觉得吃得越多越好.

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