男人贫血？请选择专门的食物进补

　　说到补血,很多男性认为只有女性才需要补血.其实,男人也有普遍贫血的现象,只不过因为男人的先天优势,比如说体质上是会比女人好一些,所以比较不容易发现.往往有些男性因为贫血而引起肾虚,所以多关注保健常识,采用日常补血的食物进行进补很重要.

　　男人补血也有专门的针对性的食物.男人的体质和女人不同,所以这些补血的食物也针对男人的体质进行补血补脾,养肾保健.

　　1、荔枝

　　荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。

　　作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

　　2、葡萄

　　葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。

　　作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

　　3、乌贼(墨鱼)

　　乌贼(墨鱼)味咸、性平，归肝、肾经。

　　作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

　　贫血的特征有很多,一般来说比较普遍的是手脚冰凉,体质比较虚弱.而在高温的天气下容易有晕炫的感觉.所以,当男性出现贫血的症状时,一定要及时进行治疗, 以免引起更多的不适应.期间也可以多吃一些补血的食物,对于预防贫血和治疗贫血都是非常有效的.

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