睡觉打鼾要当心健康隐患

　　鼾声要当心健康隐患，很多人晚上睡觉的是总是“鼾声如雷”，很多人都以为是白天的工作太劳累的一种表现，其实精彩打鼾很严重的会对自己的睡眠质量有很大的影响，更加影响到加人的休息，还会引发很多病症，鼾声要当心健康隐患哦，打鼾就是在潜伏在睡眠中的健康杀手啊!

　　一、打鼾人数多

　　入睡后，包括呼吸道在内的全身神经放松、肌肉松弛，呼吸道因肌肉松弛而变得狭窄，气流通过狭窄的气道发出响声就是打鼾。由于打鼾是在睡眠状态下发生的，许多人不知道自己是否打鼾，对打鼾的危害也不甚了解。

　　二、打鼾为什么威胁健康

　　1、生理性打鼾声音细腻、平和、悠缓、均匀，常出现在身体过度疲劳或过量饮酒、吸烟后。

　　2、睡眠呼吸暂停综合征患者打鼾声响可达80分贝，鼾声时断时续，常出现睡眠呼吸暂停，通气不足引起缺氧。当体内氧气水平下降时，颈动脉就会向神经系统发出指令，升高血压以输送更多的氧气。

　　3、长期反复的重度打鼾使氧气水平反复下降，神经系统不断收到升高血压的信号，从而诱发高血压。此外，打鼾还是糖尿病、心肌梗死等疾病的罪魁祸首，严重打鼾甚至会堵塞气道导致突然死亡。