哪些洗澡习惯危害男人健康

　　好多男士会发现，自己明明很注意保健常识，可是疾病还是时不时的光顾自己，为什么呢?这类男人爱护健康，总是健身，饮食注意，其实男人的坏习惯才最容易让男人生病了。哪些洗澡习惯危害男人健康 ，了解之后，改掉这类习惯，爱护自己的健康。

　　人的身体构造都是相同的，有些男人身体抵抗力差，容易生病都是男人的坏习惯导致的。了解保健常识，知道哪些洗澡习惯危害男人健康。

　　1、饥饿时不洗澡。

　　人在饥饿的情况，血糖水平最低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。

　　2、出汗时不洗冷水澡。

　　因为冷水会过分刺激神经末梢，使毛孔突然收缩，容易发生毛细血管痉挛等症状。运动后浑身出汗时洗澡，还是宜用热水。

　　3、泡浴时间不宜过长。

　　如果夏天泡浴超过1小时，冬天超过半小时，会使皮肤毛细血管过分扩张，血液过多地流到体表，会使大脑缺血。脑血管硬化、高血压及心脏病患者甚至还会出现休克现象。

　　4、饭后不宜洗澡。

　　饭后洗澡不但不利于食物的消化，还会加重心脏的负担。

　　5、不宜用碱性强的肥皂洗澡。

　　碱性强的皂液或肥皂如普通洗衣皂，会使皮肤表层失去微酸性，降低皮肤杀菌作用。所以洗澡应选用硼酸浴皂等中性肥皂或浴液。

　　6、酒后不洗澡。

　　酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循环血容量不足，而导致虚脱。

　　哪些洗澡习惯危害男人健康 ，酒后，饭后，饥饿都是不宜洗澡的，这就是保健常识中，男人的坏习惯。养成良好的习惯，不管对男人还是女性都是有益健康的。

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