男人维护健康需要懂的小常识

　　男性的生理变化和女性是完全不同的，可是从小男性就是女性来抚养的，对男性生理和心里都不是很清楚，教育有时有不是很到位，常常会有一些注意事项没有顾及到，而他们的局部卫生没有搞好，照成疾病困扰，现在就让保健常识来讲讲，保健的小常识。‍

　　男性保健小知识是男性必须懂的的知识，你是否也了解一些呢?现在就让我们一起来了解一下保健的小常识: ‍

　　男孩子在幼年时，阴茎的包皮会将阴茎头(又称龟头)盖住。跟着青春发育的开端，阴茎上的包皮会逐渐向上退缩，渐渐显露龟头。在这一改变过程中，阴茎头部冠状沟适当简单囤积赃物，构成白色乃至紫黑色的“包皮垢”。

　　包皮垢是细菌的杰出培育根底，它很简单致使包皮和阴茎头发炎，所以大概养成常常清洗阴茎和阴部的习气。在清洗时，将包皮往上推送，显露龟头，然后用手指合着肥皂和清水渐渐地清洗，为坚持外生殖器的清洗，大概常常替换衬裤。衬裤布料最佳选用透气性强的纺织品。衬裤要稍微宽松一些。

　　男性进入青春期后，生理上会发作巨变，雄性激素水平乃至能进步四五十倍，呈现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。面临这些正常的性冲动，青年人通常要接受很大的心理压力,男人的性保健是一个长时刻的工程，大概从青少年时期就开端，做好性教育，正面引导，有利于男人成年今后的安康。

　　青春期是人体敏捷生长发育的要害时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的顶峰。这一时刻，不管男孩或是女孩，在身体表里都发作许多无穷而美妙的改变。因而，把握和知道这一时期身体内的改变，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。

　　由于，男人的生理不像女性那样杂乱，所以在“性”方面也很简单被忽视，这也就形成了今后的性生活中，频频的呈现问题，所以男人的性保健也应得到注重，下面咱们来知道一下关于男人的青春期性保健要点。

　　这一时期的性保健，要害在于正确疏导。首先要明白，自慰是释放性欲的一种正常手段，只需把握好度，通常不会对身体发生损伤。其次，这个时期的男性仍是孩子，自制力较弱，简单自慰过度，由于心理内疚及惊骇易形成严峻的心理负担，引起头晕耳鸣、记忆力减退、焦虑，乃至使阴茎神经反射敏感度降低。

　　所以在这一阶段，作为家长要更多地关怀其生活，指导他们用搬运留意力的办法排解性需求，如培育个人爱好、参与团体活动等。男性还要留意个人卫生，定时自检生殖器，看是不是呈现异常病变。‍

　　以上这些都是男性保健的小常识，你看明白了吗?保健常识告诉你，由于男性的性别生理原因，男性比女性更要讲究自己的生理卫生，否则，会就细菌长期居住，繁殖，造成男性的性器官发炎，和包皮，造成日后的一系列疾病困扰，有的还需要手术治疗，你看明白了吧!‍

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