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男人必看的性能力锻炼法

  • 来源:互联网
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  • 2014-11-29
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  男人都讨厌别人说自己不行,无论是工作上还是生活上,男人都希望自己是最棒的,然而对待自己的性生活上,许多男性朋友就会有些力不从心,那么,如何提高性能力呢?小编在关于男性保健常识中,看到一些关于男人锻炼性能力的技巧。

  想必很多性能力上有点差强人意的男性朋友,一定很想知道哪些方法可以提高自己的性能力吧,小编总是急人之所急,想他人所想,那么,大家一起看看锻炼性能力的技巧吧。

  第一,注意心脏健康

  千万别以为性能力和心脏健康没有关系,其实关系非常的密切。俗语说“强精必先强心”,心脏功能差的人,性能力也会大受影响。心脏功能差,无法为性器官供应足够的血液,无法充血,也就无法顺利勃起,或者勃起不坚,因此男性一旦出现了心血管方面的问题,最好要及时的就医治疗。

  第二,不良生活习惯要舍弃

  吸烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯都是男性性能力的一大杀手。很多男性并不以为然,但是其实这些习惯已经在慢慢的侵蚀着你的性

  第三,多想美女

  虽然说男人喜欢美女是大家都知道的常识,但是原来确实有其意义所在,经常看看美女,想象美女都可以促进男性雄性激素的分泌,另外幻想的细节还可以起到提升男性性敏感度,想着想着就性欲大涨了。能力,男士们要想床上表现佳,尽早摒弃这些坏习惯吧。

  第四,切勿纵欲

  新婚夫妻、年轻的夫妻,双方的性欲都会比较的强烈,性生活比较频繁,但是千万不能过度的纵欲,以免伤身。学会适当的节制和规律性生活,对于保持性能力的良性发展十分有好处。大家应该懂得一个道理,性生活应该是重质不重量,过分的追求性爱次数反而有可能会导致性爱质量大打折扣。

  第五,选择纯棉内裤

  男性内裤质量非常重要,其对男性健康,尤其是生殖器官健康影响非常大。因为睾丸需要低温通风的环境,如果内裤不够透气会导致局部高温,降低精子的活力。纯棉的内裤可以更快的散热、吸汗,一定程度上可以帮助保护男性生殖器官,减少对生殖能力的破坏。

  男人怎样锻炼自己的性能力,想必大家看完以上男人锻炼性能力的技巧,一定都知道了在生活中怎样去做。小编在此希望天下所有的好男人,一生都健健康康,平平安安,但祝福归祝福,大家自己的身体健康都需要自己来保护和关心。

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