男人小便与养生的关系

　　男人在小便之后通常都做什么呢?很多人就会感觉这是个很搞笑的问题，还能干什么提裤子走人呗，其实是错误的，其实在男人小便以后要有一些行为可以让男人更加的健康，是很好的养生习惯，下面给大家介绍一下。

　　千万不要憋尿。憋尿最直接的危害就是会让细菌有机可乘。正常情况下，人的尿道下段有细菌存在，在排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿的冲刷作用，导致细菌增多，逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官，从而引发多种问题，例如逆行性尿路感染等。所以一有尿意，一定要及时去厕所。

　　一定要站着排尿。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。

　　排尿后不要马上坐下。男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，时间长了使膀胱出口梗阻症状加重。所以，排尿后，应站立活动3分钟左右，再坐下。

　　在男人小便以后这些行为习惯都会让男性逐渐变得健康，并且能够远离疾病，这样的习惯其实是非常好的，比较容易不麻烦而且也没什么不方便的问题，所以希望广大男性同志都能够用这些小习惯来让自己变得非常健康。

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