男人趴着睡危害大 会影响精子质量

　　许多的男性朋友们在生活中，对于睡姿都是比较的不注重，大多数的人也是怎么舒服就怎么睡，而很多的婴儿在睡觉的时候都是趴着睡觉的，我们都会感觉那样很可爱，并且在很多的男性朋友们中，也有很多的人是采用了这种睡姿，可是这种睡姿对男性朋友们的身体健康是有危害的。

　　别和精子过不去 趴着睡误大事

　　长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

　　阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。另外，俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

　　那么，应该采取什么样的睡姿比较好呢?睡姿的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫阴囊，也不压迫心脏(左侧卧位会压迫心脏)，对身体最好。

　　有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

　　首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。

　　另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

　　看了以上的讲述，相信大多数的男性朋友们在以后的生活中，再也不敢趴着睡了，因为趴着睡真的会影响男性朋友们的精子质量，为了自己的健康，希望大家都能够将趴着睡的坏习惯更正过来，避免遭受到不必要的伤害。

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