喝豆浆防癌降脂降血压

　　我们大家都知道喝豆浆有好处，营养价值高点，元素多一点，但是，男性朋友还有你不知道的，就是和豆浆还可以预防，和治疗一些我们平常看起来望尘莫及的疾病，呵呵，你说我说的很悬，不是我吹，它们是有科学依据的，现在就让保健常识来讲讲，常喝豆浆的好处。‍

　　常喝豆浆的好处有很多，治疗一些疾病就是其中的一种，现在就让我们一起来了解一下常喝豆浆的好处:‍

　　1、防治癌症

　　豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

　　2、强身健体

　　每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。

　　3、防治高血压

　　防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

　　4、防治糖尿病

　　豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

　　5、防治冠心病

　　豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

　　6、降低胆固醇

　　豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。

　　7、防治脑中风

　　豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。‍

　　以上这些就是男性常喝豆浆的好处，你看明白了吗?保健常识告诉你，癌症是我们平常一听这词就觉得可怕，是不可触摸的敏感词，一说到癌，你的生命就可能随时都可以结束，但是，现在只要我们常常喝豆浆就会有效的预防到这样的疾病发生哦!来一起加入吧!‍

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