男性常喝豆浆预防5大疾病

　　豆浆是现代人常常会喝的一种食品，它不仅营养价值高，价格还很便宜，是大多数人群都可以接受的，那么，你知道吗?豆浆还可以治疗一些疾病，呵呵，男性朋友，你不信?这些都是有科学依据的哦!现在就让男性饮食来讲讲，常喝豆浆预防的疾病。‍

　　疾病来的快，好起来却去的很慢，所以，懂的一些食疗是非常有必要的，现在就让我们一起来了解一下常喝豆浆预防的疾病:‍

　　1、防治支气管炎

　　豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

　　2、防止衰老

　　豆浆中所含的硒、维生素E、c，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300-500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。

　　3、富含维他命

　　大豆中的维他命b2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命e促进新陈代谢，可以让你保持水当当!

　　4、使肠道顺畅

　　大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。

　　5、保护心脑血管

　　作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显着保健功能的特殊保健因子。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。‍

　　以上这些都是男性常喝豆浆预防的疾病，你知道了吗?男性饮食告诉你，豆浆的营养元素很多，这个是大家都知道的，它对支气管疾病，有着预防，和治疗的作用，如果你有支气管疾病，不防试一试，它喝起来很好喝，价格还很便宜，最重要的是没有副作用哦!‍

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