男性的脸能读出健康与否

　　光看一个人的脸部，我们就可以从中获得很多方面的信息。有些男性朋友们就会感到很困惑，看一个人的脸部，除了会看出脸部的轮廓以及长相方面之外，还能够看出什么来呢?其实男性朋友们身体内的疾病是能够通过自己的脸部反应出来的。有些医生光看患者的脸部，就能够看出这个人是否患了疾病，那么下面我们就一起来看看吧。

　　1、面颊呈褐红色

　　面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。

　　2、额头皱纹突然增加

　　出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

　　3、鼻子发红

　　鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

　　4、皮肤过于白皙

　　这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。

　　5、眼圈发黑、脸色晦暗

　　早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。

　　6、上嘴唇肿胀

　　这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。

　　以上给大家介绍的，就是男性朋友们如何通过自己的脸部看出自己的身体是否健康的介绍，那么除了以上的方法，最准的办法还是定期的去医院体检，定期的体检对我们男性也很重要，那么对于自己身体内的疾病，我们也能够迅速而准确的知晓，因此我们男性朋友们在平时就要注意保护自己的身体。

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