适当锻炼可以预防阳痿

　　阳痿是哪个男人都乐意遇到的是事情，朋友摊上阳痿最多安慰几句但是背地里肯定是嘲笑。自己阳痿了怎么办呢?那就瞒着所有人治呗，但是结果常常会事与愿违。如何才能预防阳痿呢?不如适当的锻炼吧。适当锻炼可以预防阳痿我可不是说着玩的，也不是拿阳痿男士开涮的。为什么适当锻炼能预防阳痿呢?小编来解答。

　　男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。所以要经常锻炼身体。锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

　　美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于“运动掉”一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

　　在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很小。

　　戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿学》杂志上的撰文说：这个发现具有重要意义，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。

　　适当锻炼可以预防阳痿不是小编在开玩笑的吧，现在相信小编的话了吧。每天抽出早起的半个小时来进行适当锻炼预防阳痿，让阳痿远离你的身边。