世界杯熬夜族警惕口腔溃疡
现象▲▲夏季口腔溃疡高发
这两天，在一家国企工作的王凯面对同事请客，满桌佳肴的时候感觉非常无奈，原来王凯自从世界杯开赛以来连续熬夜看球，上火引起了口腔溃疡。
嘴里的溃疡虽说不是什么大病，但溃烂处红肿、疼痛，吃起饭来疼得龇牙咧嘴，无法大快朵颐，甚至说话时也会疼痛难忍，给工作和生活带来诸多不便。无独有偶，王凯的好朋友，同样是球迷的小李，也面临同样的烦恼，每天口腔都疼痛难忍。
分析▲▲口腔溃疡与多种因素有关
“最近，正是口腔溃疡的高发季，而且口腔溃疡是一种顽固性疾病，非常容易反复发作。”郑州市中心医院中医科主任副主任医师孙保军解释说，从中医角度看，这主要与人的脾胃湿热、肾阴不足有关。
孙保军表示，口腔溃疡复发的诱因很多，一般与内分泌有很大关系，还与免疫力降低、精神压力大、睡眠状况不佳、情绪波动较大有很大关系。像现在世界杯期间，很多球迷熬夜看球，情绪容易随着自己喜欢的球队而波动，很容易造成心脾积热、心火旺，引发口腔溃疡。“口腔溃疡，老百姓通常认为是上火引起的，一般症状表现为黄豆粒大小的溃疡，多发生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位，近几年来，门诊上接待的中青年患者有增多的趋势。”河南中医学院第三附属医院内科医师李志刚介绍说，这与中青年面临的工作压力过大和平时不良的生活习惯有关。
预防▲▲清淡饮食+对症治疗
“口腔溃疡，虽说是小病，但是非常折磨人。要想远离它，最主要是做好预防。”孙保军建议，平常饮食上要注意清淡，口腔溃疡患者要忌辛辣和热性食物，像郑州人爱吃的胡辣汤、羊肉烩面、狗肉等，最好不要食用，夏季可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
李志刚认为，受口腔溃疡反复发作折磨的患者，要注意保持口腔清洁，以减少口腔细菌，避免出现继发感染。“上班族平常要注意适当放松，每天保持充足的睡眠，尤其是世界杯期间不要连续熬夜，少吃生冷食物，屋内尽量少开空调，注意提高自身免疫力。”李志刚提醒说，如果真的患上了口腔溃疡，症状轻者一般7~10天能自愈，严重经久不愈的，要及时来医院诊治，以便分清“虚火”和“实火”，对症治疗。
