阳痿外治法 省钱效又佳

　　阳痿是一种常见的性功能障碍疾病，其发生率在男子人群中占 10 %左右。国际阳痪学会下的定义是：性交时阴茎不能有效地勃起，致性交不能满足。阳痪的治疗，除针对病因运用药物、手术、心理疗法外，一些简便易学的外治法也常收效显著且花钱甚少，值得阳痪患者一试。

　　一、热熨

　　( l )取青盐 500 克，急火炒烫装人布袋，热熨小腹部。袋冷即换，每次 l 小时，每天 2 次。

　　( 2 )取吴茱英 200 克，白酒适量拌匀，用布包成数小包，蒸 20 分钟，乘热以药袋熨脐下、足心，冷即更换，每次 20 一 30 分钟，每天 2 次。

　　二、吸贴

　　( l )取五倍子、小茵香等份，研末用水调成膏，敷神阀穴(脐孔处)。

　　( 2 )取蜂房灰适量，夜敷阴茎，用布包裹。

　　三、点操

　　( l )用中指螺纹面点揉会阴穴(位于阴囊与肛门中间) 30~50 次;或用中指指尖用力切会阴穴，边切边振，使酸胀感明显，每次 5 分钟。

　　( 2 )用右手拇指尖附着在命门穴(第二腰椎下凹陷中、直立日寸与肚脐相对)上，左手拇指、食指持紧右手拇指中段，配合用力，作按在穴位上的拇指尖上下左右点揉，至命门周围有温热感为好。

　　( 3 )用拇指指端按揉神网穴，向尾骨方向用力，作小幅度的环旋运动，每分钟 30 ~50 次，双手交替 2 次。

　　四、切叩

　　( l )用中指指尖在绝骨穴(外躁尖上 3 寸随力按压，边切边快速颤动，亦可配合叩法，使酸胀感向阴部放散，每次 10 分钟，左右同时或交替进行，每天 2 次。

　　( 2 ) 坐或卧位，中指微曲，指尖对准三阴交穴(内跺尖上 3 寸) , 抖动手腕用力叩击，先用右手叩左侧穴，再用左手叩右侧穴，各 5 分钟，致局部有酸胀麻感向阴部放散， 1 月为 1 疗程。

　　( 3 )端坐或俯卧，两手往背部自然弯向腰部，拇指指尖的甲背部按住穴位(位于第二腰椎棘突下、旁开 1 . 5 寸的肾俞穴)行切、刺法，轻重交替或作振动，致酸胀感往腰部深处放散，每次 5 分钟，每天 2 次。

　　五、推摩

　　( 1 )把大拇指与其他四指分开，大拇指稍屈内收，其余四指屈曲，形成竹耙样，以并拢的四指第二节构成一个平面，再用大拇指及四指构成平面沿腹壁由剑突部向耻骨联合部推动，由浅至深、由轻到重循序渐进，共作 100 次;再用左右手掌由胁部向脐部推摩 50 次。

　　( 2 )用双手掌按压在左右小腹部，发力快速颤动，频率 500 一以幻次/分，使被振的部位有酸胀舒松感，然后用掌摩法摩小腹部，顺时针方向 36 周逆时针方向 36 周，每日 2 次。

　　六、揉搓

　　( l )双手合掌托握肇丸、阴囊、阴茎，进行揉搓，每分钟 100 次，每搓揉 5 分钟，用手抓住阴茎头部向外提拉数次，然后再搓揉，反复 3 次，使阴部诸器官发热为度，早晚各进行一次， 5 周后见效。

　　( 2 )用手掌置于腰部，左手置左侧。右手置右侧，自肾俞至关元( ( &于第五腰椎棘突下、旁开 1 . 5 寸处 》 穴上下搓揉 50 一 60 次，到腰部发热为止。

　　七、提肛

　　( l )将臀部及大腿夹紧，深吸气的同时向上提收肛门(如憋尿或憋大便的动作)，屏气 5 一 lo 秒钟再呼气，全身放松，坐卧站立均可，每日 2 一 3 次，每次做 20 一 30 下。

　　( 2 )在性活动中，精液将泄之前，闭目静心不乱，吹气停闭一下，提肛门、缩小腹，意想运气由尾骨而止，目内视头顶百会，耸屑，然后舌抵上颗，呼气，收气沿任脉下降丹田。

　　八、捏顶

　　用两手将两肇丸固定，然后以拇、食指轻轻捏挤附肇;再将一侧辜丸向耻骨上顶按，一起一落为一次，各 3 次;最后用一手紧握阴茎根部，一手以手心按压肇丸上，稍加力作回旋式揉摩 30 一 50 次;每天 1 一 2 次。

　　九、艾灸

　　在关元、三阴交、肾俞、气海等穴，用艾条每次灸 10 分钟，每天 1 次。以上各法，可单独选用，又可选 3 一 4 法配合使用或交替应用，只要坚持每天进行， 1 一 2 月内即会收到明显效果。