白领男性的养生之道(图)

随着社会的发展，白领阶层来自社会、家庭、工作的压力越来越大，那么，白领男性如何才能更好的关爱自己的身体呢？下面就给大家介绍一些健康的饮食。

一、多摄取碱性食品、碱性饮品，保持碱性体质

白领男士们平时忙于工作、应酬，饮食上少不了摄入过多的高油高脂的食物。时间一长，身体自然也变为“亚健康”的酸性体质。其实，在饮食上，白领男士们不妨也搞搞“酸碱平衡”。多吃海带、豆制品这样的碱性食物来中和体内酸碱度;或是在比“吃”更频繁的“喝”上多下功夫，选择健康的碱性饮品。