预防阳痿应避免成为“烟草控”

　　据调查发现，现在患有阳痿的是越来越多了，不少男性都在被阳痿所困扰，所以及时的了解阳痿的预防方法是很重要的，在这里告诉男性预防阳痿应避免成为“烟草控”，经常的吸烟是使不得的。

　　调查发现，每天抽烟不超过20根的男性比不吸烟男性患性功能障碍的几率高出24%，日吸烟20根以上的男人，性功能障碍的几率比不吸烟男人高出39%。被调查者来自各阶层，年龄从16岁到59岁。在这里告诉大家，“烟草控”男人容易招惹阳痿。

　　为什么“烟草控”容易导致阳痿呢?这主要是由于尼古丁和其他有毒化学物质妨碍阴茎的血液循环和降低那里的血压，导致充血不足，勃起无力。调查显示得知，吸烟和不吸烟的心脏病患者完全勃起功能障碍的患病率分别为56%和21%;吸烟吸烟和不吸烟的高血压患者完全勃起功能障碍的患病率分别为20%和8.5%。

　　由于阳痿的危害是很大的，不仅会导致男性自信下降，对于性生活的影响也是很大的，时间长了还会影响夫妻感情，导致一些并发症，所以大家一定要注意预防阳痿，避免做“烟草控”，养成好的生活习惯才是。

　　预防阳痿的方法：

　　1、避免大量的抽烟和酗酒，同时还要补充锌元素，增加对阴茎的保护作用。过多的烟酒是男性健康的天敌，也可导致阳痿的重要诱因，男性朋友在日常生活中需注意量。这是男科专家特别强调的一点!

　　2、经常的锻炼，选择身体的锻炼，可以加强性功能的能力，增强血液循环和心脏功能，还可有效增加激素分泌，提高男性的耐力。因此，男科专家提醒阳痿患者一定要慎重!

　　3、养成良好的生活习惯，注重与人交流。良好的生活习惯对人体的各项免疫系统都是有益的，要坚决禁止其他不良的活动。另外，夫妻间要进行多方面的沟通，加强之间的感情交流，共同战胜一切困难，才能走向成功。这也是阳痿的预防措施。

　　综上所述就是对于预防阳痿的介绍，对于阳痿的这些预防方法大家一定要引起重视，在生活中做好预防，才可以避免阳痿带来的危害。如果出现了阳痿也不要担心，则应该及时的去医院检查和治疗，争取早日恢复健康。