男性阳痿该注意些什么

　　近年来大家肯定是知道很多性功能障碍方面的名词，这是因为这几年这类疾病或者说现象，已经非常普遍，这当然是与现在生活环境和工作压力有关系，可是，你知道吗，日常生活中的不良习惯同时也可能导致男性阳痿，那么男性阳痿该注意些什么呢？

　　男人阳痿首先就会在妻子面前抬不起头来，你想呀结婚后夫妻俩无法过上和谐的性生活，哪个女人会满意，所以我们日常生活中要节房事，如果长期房事过度，就会很容易出现阳痿。那么这时可以采取夫妻分床，一段时间不进行性生活，还要避免其它的性刺激，这样就能让中枢神经和性器官得到非常充分的休息，也能很好的帮助阳痿患者。

　　既然是的了阳痿，肯定是有原因的，性生活过度是一种可能，同时营养缺乏也是一种可能。所以男性同志要注意饮食调养，患者要多吃壮阳的食物，比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等，因为这些食物含有很多性激素以及肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。同时患者也不需要忌口，避免增加心理负担，要保证足够的营养，防止身体变得虚弱。

　　我们知道一副健壮的身体和体格是男性所有活动的基础，我们不能指望一个老师病歪歪的小伙子能在房事上有啥出色的表现。所以作为男人就要提高身体素质，如果身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足，这些都有可能导致或加重该病，所以要积极的进行体育锻炼，以增强自身体质，但同时还要注意休息，避免过度劳累。

　　有些阳痿并不是生理性的或者说病理性的，很多原因都是心里因素造成的，所以要想解决阳痿问题就得消除心理因素，男性阳痿需要好好的护理，男性患者自己也要对性知识有充分的了解，要消除精神因素所带来的影响。同时夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。

　　通过以上内容，大家应该懂得男性阳痿需要好好的护理，在生活中可按照以上内容来做阳痿的保健，避免影响正常的夫妻生活，以保持家庭的和睦。