几天洗一次头最健康及头发如何护理

　　很多人都是一天洗一次头，但是这样是否健康呢?虽然干净了但是健康却流失了。那究竟几天洗一次头最健康呢?

　　几天洗一次头最健康：中医建议：

　　1、最好每星期洗三至四次头。

　　2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

　　有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

　　天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油(油食品)脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。