男人阳痿日常饮食应注意哪些

　　男人们常常不拘小节，什么事情可能都是粗心大意，在饮食上也往往是马马虎虎，毫无疑问，这样都是不利于健康的，尤其是对于患上阳痿的男性朋友来说，更应该注意。下面就听听专家来为大家讲解一下，有关阳痿饮食的禁忌。

　　都说我的地盘我做主，但是这句话对于阳痿者而言，并非如此，饮食忌口还是不要擅作主张。男性朋友应少吃油炸食物，在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。这些食物我们还是少吃为妙。

　　不仅如此，生活中还存在着一个饮食误区，很多人以为大口吃肉可以看起来很阳刚，但是真相绝非这样。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　既然大口吃肉要不得，有的朋友可能要说了，那我吃植物补充蛋白质总可以吧?很多人都听说过7个黄豆的蛋白就相当于一个鸡蛋的蛋白，殊不知黄豆中包含的是大豆蛋白，与动物蛋白是不同的。黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

　　看来患上阳痿要注意的还真不少，虽然说吃是自己的自由，但是生病了吃什么还是不可过于随随便便，阳痿者应养成良好的饮食习惯，这样对于疾病的治疗和自我保健都是有利的。

　　推荐阅读：如何预防阳痿的发生