中年男人衰老的表现有哪些

　　很多人都说女人是最怕老的，其实男性朋友们也是很怕老的，因为衰老的老的男人们在很多方面都会有衰老的变化，这些都是不可避免的。很多男人都不承认自己变老，但是有些变化是不得不让你承认你变老的。今天就让小编跟大家介绍一下这几个变化吧!

　　1、大脑功能：

　　其实我们的大脑的注意力跟年龄是很有关系的。而且随着我们逐渐变老的话，语言技巧改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。

　　2、心脏反应能力：

　　我们的心脏的接受能力是有限制的。当我们过了大约20岁以后，我们的心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。

　　3、有氧耐力：

　　很多男性朋友的身体的供氧能力会随着年龄的增加而下降，70岁时工作能力只及20岁时的一半。

　　4、身体脂肪：

　　男性朋友在他们七十五岁的时候的脂肪会比自己二十五岁的时候增加很多。而且其中的大部分增加在肌肉和心脏器官中。

　　以上就是几个我们可以平时生活中可以看到的衰老的变化。每个人都会避免不了变老，那么我们应该首先保持我们心理上的年轻，这样我们才会保持真正的年轻。男人变老的标志也就这几个。那么有了这几个变化是不是提醒你要注重中年保健了呢?