一套关于中年男性的养生疗法

　　谁说只有女人有权力过更年期，相关一部分社会现象显示，中年男人同样有着他们这个年纪的不适应症状，只是没有那么被外界所重视，那么这个年纪的男人应该如何解决他们的“更年期”问题了，中年男性保健同样重要。

　　时光匆匆流逝，转眼已是数年，当年虎虎生威的年轻小伙已是年过半百的中年男子，在这个年纪性生活就是其中的一项重要表现。正常情况下，当男女两性达到40岁左右时，就会形成一明显的性欲差，有人称之为剪刀差。一般而言，男性的性欲较强，具有积极、主动和进攻性的特点，而女性多表现为消极、被动和承受性的特点。但是这种情况并非适合男女一生的性反应的表现。大多数资料表明，随着时间的推移，男女双方对性生活的要求与反应可出现较大改变。

　　出现这种情况我们不可避免，因为这是自然界生长的自然规律，然而我们却是可以利用相关知识进行调节的

　　一、锻炼身体，调整身心

　　锻炼身体是最直接简单的办法，也是最现实最有益处的办法。积极锻炼身体，合理安排工作，注意结构调整，保持良好的心情，预防各种疾病的产生和发展，特别要预防高血压、冠心病等的发生。

　　二、夫妻之间多交流感情

　　沟通很重要，相信大家都知道，作为一个家庭更是如此。夫妻和谐来自夫妇的感情交融，为此，中年夫妻在事业上要相互关心、支持和勉励，在生活上更需要彼此关心、体帖和照顾，使夫妻双方依然体味家庭的温馨和幸福。

　　三、学习掌握性知识

　　“活到老，学到老”，这句话一点儿也没有错，这个时候学习和掌握一些必要的性知识和性技巧，在性生活中经常改变一些方式方法，营造更为浪漫的性生活环境，让性生活增添点新意和快慰。

　　四、正确看待性机能的退化

　　人要正确对待看待问题的态度，要明白身体出现的这些反应是正常现象。要正确对待机能的退化，特别是妻子更应理解丈夫的性能力，要擅于从与丈夫的交流中获得一些愉悦，增强丈夫的性自信。

　　五、培养夫妻共同的爱好

　　最后一项具有建设性的建议是：培养双方新的共同爱好，最好是有关健脑的运动项目，双方在共同的爱好项目中，往往能找到意想不到的欢乐，延缓身体、心理及性的衰老。

　　男性的健康问题关乎着一个家庭的幸福问题，是一个家庭中最重要的组成人员之一，所以为了我们美好的家庭，更为了我们可爱的家人，男性朋友好好照顾自己的身体吧。