男性喝酒前最好来杯白开水

　　喝酒是很多的中年男性都会做的事，但是喝酒之前如果能够喝杯白开水，对于人们的身体健康也是有着很大的好处的。那么要怎样喝酒不伤身呢?下面的方法也许可以帮助中年男性保健。

男性喝酒前最好来杯白开水

　　喝酒前喝杯白开水好处多

　　有的人在喝酒后会觉得口渴，其实是因为喝酒之后，酒精带走你身体的许多水分。同时由于其具有一定的利尿作用，所以身体中极度缺水。此外，酒精可使血管扩张、体温上升，导致大量水分和其中一部分电解质流失，造成脱水与电解质缺乏。

　　因此，中年男性可以选择在喝酒之前喝白开水，这样不仅仅是可以迅速补充水分，同时也可以将进入体内所产生的有害物质乙醛随尿液排出体外，最终起到解酒的作用;三来还能缓解第二天起床后口渴、皮肤干燥、头痛等症状。

　　但要人们最好还是以纯净水为主，不能够喝碳酸饮料，因为它们会使酒精的吸收速度加快，出现头昏、乏力的症状;也不要喝茶，尤其是浓茶，否则会影响肾脏功能。

　　上面给男性朋友们介绍了怎样喝酒不伤身的方法。最好可以喝酒的时候要喝上一杯杯白开水，这样可以保证身体之中的水分。同时也可保证身体的健康，不会出现一些健康问题。

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