秋季润肺去噪三大白色食物很给力

　　秋季天气干燥，人们很容易引发秋燥，尤其是肺部需要我们精心保护，应该多吃一些润肺的食物。对于肺来说，白色食物更能够起到润肺的作用，那么哪些白色食物可以润肺?今天的中年男性保健常识小编就来给大家推荐三种润肺的白色食物。

　　1、银耳

　　又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。要注意的是感冒初起口干者忌用，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。