男人不可逆转的10大衰老

　　男人的衰老表现有哪些？随着年龄的增长，我们身体的机能是在逐渐的退化的，身体也是会慢慢衰老，这个过程是不可逆的。而对于男性而言，也有很多的衰老是需要注意的。尤其是中年男人，最容易出现反应能力降低、耐力下降等问题。

　　1.大脑功能：集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。

　　2.心脏反应能力：20岁以后，心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。

　　3.有氧耐力：由于身体供氧能力下降，工作能力降低，70岁时工作能力只及20岁时的一半。

　　4.身体脂肪：75岁时体脂比例比25岁时增加一倍，大部分增加在肌肉和心脏器官中。

　　5.肌肉和骨：随年龄增大，肌肉萎缩，肌力减弱，但这种变化可通过体育锻炼加以补偿。骨衰减虽是老化的普通特征，但衰退速度可通过锻炼加以减缓。