男人吸烟过度怎么清肺

　　清洁，男人每天都在进行。但是，吸烟的你每天都在清理肺吗?吸烟过度又该如何清肺呢?所以，如果你不知道这些答案，那么你的清洁工作还是没有做好。不过不要着急，因为为了普天之下烟民的健康，特撰写此文“男人吸烟过度怎么清肺”。还望广大烟民在吸烟的同时，尽可能的保护好自己的肺。

　　接下来，我们就来看看男人吸烟过度怎么清肺。

　　一、呼吸新鲜空气

　　吸烟的人，每天在上午十点左右，最好打开窗户进行呼吸清肺的工作。为什么选择这个时间呢?原因有二。

　　1、上午十点的空气最为清新。根据环境报告，可以得知上午十点左右是空气质量最高的时候，所以这个时候多吸入些新鲜空气，对于烟民来说是有很大好处的。

　　2、此时肺的排毒能力最强。事实证明，上午十点左右是肺排毒能力最强的时候，所以选择这个时期定点清肺，实在合适不过了。

　　当然，男人吸烟过度怎么清肺，还不止这一个办法。接下来，我们来看下另一个清肺的方法——食物清肺法。

　　二、食物清肺

　　男人吸烟过度怎么清肺?吃些清肺的食物吧。银耳、山药、萝卜、雪梨、柚子、蜂蜜和葡萄都是男人吸烟过度怎么清肺的上上之选。

　　三、喝水清肺

　　经常喝些温水，也有助于男人清肺。水是人体最好的清道夫，这一点是任何人都抹杀不了的!

　　以上就是，男人吸烟过度怎么清肺的全部内容了。如果你实在戒不了烟，那么就要更好地保护自己的肺。唯有如此，才能在最大限度上得到健康的垂青!男人吸烟，伤不起啊。

　　温馨推荐：男人吸烟的好处。男人戒烟的理由。

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