经常抽烟吃什么解烟毒

　　很多男人都爱吸烟，虽然知道对身体不好，无奈戒不掉，继续下去担心对自己身体造成更大的伤害，困扰不已，那有没有什么办法改善这种状况呢?不如我们看看抽烟的人吃什么好，通过饮食来调节，把一些毒素排出体外。

　　富硒的食物

　　科学研究表明，人体当中的硒元素，是防癌不可或缺的微量元素，而吸烟最容易导致人体中硒元素的流失，当人体体液呈碱性时，可有效减少对尼古丁的吸收，从而减少伤害。动物的肝脏，海鲜，海藻，蘑菇，豆类等粗粮都是富硒的食品，建议多吃。

　　喝茶

　　茶叶中所特有的茶多酚是一种很好的抗癌物质，其所含的咖啡碱，维生素C等多种成分，对烟碱(尼古丁)也有着很好的分解作用，另外茶叶利尿，也能减少烟毒在人体内的停留时间，每天六杯茶，让你远离癌症的发生。