男人戒烟需要过心理三大关

 　　喝酒吸烟都是男人的专利，但是我们一定要清楚吸烟给我们人体带来的危害是什么，男人经常的吸烟会给他们带来很多的疾病，似乎每个男人都清楚这个道理，但是，戒烟似乎很难，今天小编告诉你成功戒烟的方法是什么。

　　戒烟的方法很多，但是成功的又有几个，戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。

　　光有意志是不够的，我们要让自己对烟产生厌恶感，买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时戒烟效果显著。

　　厌恶和意志在加上恐惧就能够让男人戒烟成功了，多了解吸烟有害的书籍、广播和资料，从而产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。

　　戒烟，对于男人来说非常的难，但是如果我们找对了方法是不是就感觉很容易了啊，戒烟的方法其实很多，但是我们一定要选择一个适合自己的方法，好方法不一定适合自己，但是适合自己的方法就是一个好的戒烟方法。

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