男人吸烟不可忽视的两大危害

　　男人常常因为应酬多，而不得不抽烟喝酒。这样下去有些严重的人甚至发展到烟酒不离身的地步，烟害无穷啊!可是有些男人还是没有反省，其实我身边的朋友有很多人都戒烟了，因为他们都深刻的理解了吸烟的危害!

　　吸烟的危害1、饭后一根烟，快活似神仙?

　　跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。

　　人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。

　　饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助。饭后抽烟只能得到心理的慰藉，但是对身体的伤害更大。

　　饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感兴奋，脑袋轻飘飘。实际上，饭后吸一根烟，比平

　　常吸烟的毒害更大。饭后人体热量大增，吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损

　　害，使胃肠功能紊乱，也可能引起腹部疼痛等症状。

　　吸烟的危害2、睡醒一根烟，神精气更爽?

　　吸烟的时间、环境、场合掌握不好，更是害上加害，这也是吸烟者的误区。

　　一早醒来，还没离开床就点燃一根烟，以为这样可以让一天更精神。专家说：“大家以为这样可以提神，其实不

　　见得能达到效果。人们经过一夜的睡眠后，脑细胞恢复后，精神应该更好，抽烟反而会造成麻醉作用，因为其毒素

　　如一氧化碳等会抑制脑血供量，细胞得不到足够氧气，反而影响头脑的清醒。”

　　睡醒抽烟，想将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，却不晓得经过了一晚后，室内如果空

　　气流通不好，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，健康必定受影响。另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液

　　体，长期下去将增加引发慢性支气管炎的几率。

　　虽然烟害无穷。但是，吸烟者人数不见减少。男人知道了吸烟的危害，还是赶紧戒烟吧!生活中，我们必须建立健康的生活方式，饮食合理，活动适度，保持理想的体重，才能过一个无忧的生活!远离危害，不抽烟。

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