吸烟让男人的心脏很受伤

　　我相信每个人都是不愿意吸烟的，吸烟的男人大都工作压力大，想用香烟缓解压力，谁知却难以自拔，想戒烟的人也大有人在，因为我们都清楚香烟的危害，最近还听说吸烟伤害心脏，容易使男人患上冠心病。

　　大连市中心医院心脏外二科何学志主任提示，相对于女性，男性更易受冠心病侵袭，而防治意识的缺乏往往带来不可挽回的后果，这也是很多中青年男性被突发心肌梗塞夺去生命的主要原因。

　　何学志主任介绍，常见的冠心病危险因素有很多，如血脂异常、高血压、糖尿病、遗传因素、体力活动减少、年龄和性别、酒精摄入、肥胖等等，而对于男性来说，吸烟和肥胖尤其值得关注，肥胖已经被确认为冠心病的独立危险因素。研究发现，每天吸烟20支，心血管病风险可增加2～3倍，使心血管疾病病死率增加50%，心血管死亡的风险与吸烟量直接相关。吸烟还与血栓形成、斑块不稳定及心律失常相关。戒烟1-2年，可使因吸烟所增加的冠心病危险下降50%;戒烟5-15年后其冠心病的危险可接近于不吸烟者，因此表明吸烟伤害心脏。

　　男性吸烟非常之多，明显增加冠心病的发病率。而肥胖指体重指数(BMI)>28kg/m;腹型肥胖指男性腰围>90cm;肥胖多伴随其他促发冠心病的危险因素，减重5%-10%可以降低血压、胆固醇，降低阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的严重程度，改善糖耐量。因此对于不注重饮食的男性朋友，每天应该按照相关要求平衡蔬菜、水果、谷物、食用油等食物的摄入。限制饮酒，每天啤酒355ml，红酒2两，白酒1两。每天食盐控制在6g以内，而钾盐的摄入应大于4.7g/d。应该积极控制体重。缓慢持续的减重方法是最理想的减肥方法。

　　“男性应酬特别多，尤其是45-60岁之间，暴饮暴食增加了冠心病的发病率。”何学志主任介绍说。

　　看来吸烟伤害心脏是很有根据的，因此要预防冠心病的发生，首先男人一定要戒烟，平时要控制饮食，有严重的冠心病患者，应住院治疗。男人是一个家庭的支柱，要想这根支柱结实，就该早日戒烟。

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