男人如何简单的预防阳痿的发生

 　　阳痿给男人带来的危害是非常大的，给男人的生育能力也带来了危害，男人的阳痿会让男人患上不育症的，所以说男人一定要做好预防，男人预防阳痿的方法很多，那么哪种方法最有效呢?哪些方法简单呢?

　　预防阳痿的方法很多，我们一定要选择最有效果的，首先就是要消除心理因素。要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　阳痿是在男人性功能上出现了问题，但是预防阳痿一定要节制性生活。阳痿预防方法第二点就是要婕妤，也就是节房事戒手淫。因为长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是阳痿预防的有效措施。

　　预防阳痿的方法还要在饮食上做好调解。多吃狗肉、羊肉、羊肾等可以预防阳痿，这也是阳痿预防方法的重点;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　治疗阳痿很难，所以我们一定要做好预防，以上就是让男人预防阳痿的方法，这些方法很简单，其实这些方法就是告诉我们节制哪些不良的习惯，比如说过多的房事，房事过多也会让男人患上阳痿的，还有男人的手淫，所以说只要把这些容易患上阳痿的方法抛弃了，阳痿就会远离我们了。

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