男人经常吸烟是引发糖尿病的诱因

　　吸烟对于男人来说很正常了，因为现在大多数男人都在吸烟，也有很多男人知道吸烟的危害，有的男人也想到戒烟，可是戒了几回都失败了，这就是男人没有决心，可是男人们知道吗，吸烟引发糖尿病，有很多糖尿病的男人总会觉得得病是因为平时的饮食不当导致的，就是没有想过吸烟也是有一部分原因的，这就是男人对于保健常识了解的太少了。

　　吸烟引发糖尿病对于男人来说，男人们总会不承认的，认为和吸烟没有多大的关心的，其实你观察那些得糖尿病的男人是不是有很多人都是吸烟的，如果男人想要对自己的健康负责人，那么就下定决心戒烟，世界上没有什么事情是做不到的，就是看你自己能不能下得了决心了。

　　国际上多项研究证实，吸烟可以增加2型糖尿病的发病风险。

    据日本大阪大学研究生院的研究小组在《国际医药年报》的报道中披露，在一项对1300名35岁—45岁的男性患者的研究中发现，每天吸烟超过30支的被测者患糖尿病的可能性比不吸烟者大4倍，每天吸烟在20—30支的被测者患糖尿病的几率比不吸烟者大3倍，每天吸烟20支以下的被测者患糖尿病的可能性比不吸烟者升高了88%。

　　那么，烟草是如何伤害到我们的血糖呢?基本可以确定的是，烟叶不完全燃烧会产生有毒、有害的物质，主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等，一方面它会破坏人体脏器细胞，比如调节人体血糖的胰腺，当胰腺功能损伤后，其分泌胰岛素的功能就会减弱，从而增加糖尿病的患病风险。

    另一方面，烟草中还有一种天然成分，叫做去甲烟碱，会使血管收缩、痉挛，血供减少，让组织缺血、缺氧，同时，它也会刺激肾上腺素的分泌，导致血糖升高，破坏血糖的稳定。

　　但即便如此，对于糖友而言，最为重要的是，吸烟会增加糖尿病并发症的发病几率，尤其是心血管等致命性强的疾病。人体内的高密度脂蛋白胆固醇能使血管扩张、抑制血小板聚集、保护血管，是对血管有保护作用的好胆固醇。而吸烟会使高密度脂蛋白胆固醇降低。

    同时，吸烟还会使低密度脂蛋白胆固醇升高，使其易于氧化，氧化的低密度脂蛋白是损伤血管的主要物质。研究显示，长期吸烟易使对血管造成损伤的“坏胆固醇”升高，使血管收缩、管壁变厚、管腔狭窄、血流缓慢，使血管痉挛，血液黏稠度增加，引起组织缺血缺氧，加重心血管及微血管病变，让糖尿病患者遭受“雪上加霜”的痛苦。

    最常见的就是糖尿病病人微血管发生病变，引发微血管和大血管血栓，视网膜病变、视力下降，糖尿病肾病，糖尿病足等疾病。

　　因此，无论何时戒烟，对降低糖尿病风险，都是有百利而无一害的。

    但同时，值得提醒的是，戒烟的那段时间，是提防糖尿病的关键时刻。据约翰斯·霍普金斯大学研究人员在新一期美国《内科学纪事》月刊上报告说，戒烟的人得糖尿病的风险高达70%。究其原因在于，之前胃在烟草的“熏陶”之下，容易伤及胃粘膜，导致慢性胃炎。

    我们常看见，抽烟的人胃不好，正在于此。而一旦戒烟，胃口大开的戒烟者，对零食的需求量也会日益攀升，这也会导致肥胖的产生。而肥胖已经是被确认了的，2型糖尿病的发病主要因素之一。

　　看到以上说的男人们该相信吸烟引发糖尿病了吧，其实戒烟并不是很难，只是你没有找对戒烟的方法，戒掉烟以后要给自己建立一个健康的生活方式，调整合理饮食，平时要多运动，保持你的健康体重，这样糖尿病才能远离你，其实什么病都是你自己的平时的不注意造成的，要想身体健康，那么就是改掉一切生活中的坏习惯。

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