要多久才能戒掉难缠烟瘾

　　通常困扰者都是十分关心自己的治疗时间，或者说多久才可以成功，同样的，男性烟瘾 困扰者对于多久才能戒掉烟瘾也是十分关心的，那么到底要多久才能戒掉难缠的烟瘾呢?戒烟人群到底应该做些什么呢?下面我们就来看一看具体介绍吧。

　　新研究发现，当人们开始担心健康的时候，大多数烟民都会戒烟。另外，吸烟者一致认为，自己感觉到如今吸烟者受到的负面评判比过去多得多。超过一半的人表示，吸烟习惯让他们感觉尴尬和缺乏安全感。

　　新研究还发现，在新年之夜开始戒烟的人群中，50%的人10天内再次吞云吐雾。几乎所有的烟民认为，戒烟第一周是其生命中最难过的一段时光，这种戒烟压力甚至超过了离婚或筹备婚礼。

　　研究人员指出，统计数据表明，平均戒烟年龄为27岁。找回“非吸烟者”的感觉，大约需要3个月的时间。50%的人表示，戒烟意味着体重会随之增加。20%的人表示，戒烟后，体重明显增加。

　　新研究负责人卡里·库帕教授表示，戒烟过程难度大压力多，特别是开始戒烟的第一周，戒烟后的不适感和烟瘾发作最令人难受。为了更顺利度过戒烟第一周，最好有个“戒烟伙伴”——一个能给你支持和鼓励的人，可帮助你抵挡住香烟的诱惑。

　　可以看出烟瘾对于一个人的伤害是有多大，也可以发现戒烟是很有难度的，而且如果没有坚定的信念，很多男性烟民还是会选择重新吸烟，所以戒烟时间的长短还是要取决于困扰者的信念和家属的支持，同时也不要强制进行，循序渐进最好。

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