男性戒烟的方法有哪些

　　在我们生活中，吸烟的人不在少数，而吸烟的害处很多人也知道，所以当有的人因抽烟带来身体上的种种不适后，有可能就会想到戒烟，但吸烟容易戒烟难， 很多吸过烟又想戒却戒不掉的人对此一定深有体会。那么一般来说，戒烟方法有哪些呢?下面就给大家介绍一下药物戒烟和饮水戒烟。

　　1.药物戒烟:

　　戒烟汤：鱼腥草30g，地龙、远志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人参5g，水煎服，每日1剂，分5次饮服。

　　戒烟茶：鱼腥草25g，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用。

　　戒烟糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉过120目筛，调入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混匀备用，有烟瘾时吃15g即可。

　　戒烟嗅药：取槟榔1枚，钻一个小洞，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅。

　　戒烟含漱液：用0.2%的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。此方法至少要连续应用3～4天。

　　2.饮水戒烟:

　　当您的烟瘾发作时，可用喝水来控制。可以每天早晨提前30分钟起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分钟时间。在每次就餐之间，如果感到空腹或想吸烟时，您就应该先慢慢地喝1杯水。

　　以上就是一些简单的戒烟的方法，大家凭自己喜好来选择其中的方法。其实只要有决心，慢慢坚持下来，一定可以戒烟成功的。为了减少吸烟对我们身体及环境的危害，希望吸烟的朋友一定要下定决心戒烟，早日远离吸烟对身体的危害。

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