男人如何缓解自己的阳痿呢

 　　阳痿是男人性功能障碍的疾病之一，给男人造成的危害是非常大的，男人的阳痿还会引起男人的早泄，男人的生育能力减退，甚至于会让男人患上不育，所以男人维护自己的生理健康是非常重要的，那么你们知道缓解阳痿的方法吗?

　　缓解阳痿的方法很多，首先我们要保证自己的睡眠，保证有足够的睡眠与休息有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到性高潮后的安抚，对丈夫来说也得不到精后的短时睡眠，易出现疲劳。这是个缺点，所以可安排在休息日的早晨。性生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感。早晨性生活后也应尽量争取少眠片刻，即使闭目假寐，处于似睡非睡状态10~20分钟也好。

　　有时候性生活过度也会造成男人的阳痿的，适度的性生活男科病专家介绍说，越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能，使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强，促进性激素分泌。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。

　　男人的阳痿和平时的穿衣也有联系，平时少穿紧身三角裤可以压迫睾丸，而且局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响睾丸功能。紧身三角裤，使阴囊丧失了依靠阴囊皮肤收缩与舒张来调节温度的作用，只能靠出汗来调节温度，结果使会阴部潮湿温暖，细菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松，牛仔裤不宜长时间穿。

　　阳痿给男人造成的危害是非常的大的，让男人患上阳痿的原因也有很多，以上就是如何缓解阳痿的方法，对治疗阳痿有很大的帮助作用，很多人都知道治疗不如预防，所以对于男人来说预防阳痿非常的关键。

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