喝酒前吃什么不容易醉

　　如果碰到酒局或是需要应酬的场合，你知道喝酒前吃什么不容易醉吗？有些小技巧能让你身体不至于太难受，不过酒精毕竟害处多余益处，所以了解怎么防醉怎么养胃都是必要的。

男人喝酒后护肝的几种方法

　　１、肠胃不好的人可以先吃些淀粉类食物

　　淀粉类的食物在饮酒后能和酒精发生结合，同时延长延缓酒精的吸收的时间。富含直链淀粉的食物更为理想，比如豆类食品。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”。

　　2、脾胃好的人喝酒前可以喝点牛奶

　　这样能减少胃对酒精的吸收，因为喝酒前男性朋友如果能喝点牛奶，奶类物质会在胃壁形成保护膜，以免喝酒损伤胃黏膜。

　　3、高脂肪高蛋白质的食物适宜在喝酒前吃

　　人喝酒以后会感觉身上火热胃里火热，这正体现了酒的热性，白酒有促进新陈代谢的作用，而促进新陈代谢就会消耗身体的蛋白质，所以人们在喝酒前都吃些花生和肉类蛋白质作为下酒菜。

　　4、帮助保护肝脏的维生素B类食物

　　如豆制品食物，如果不是空腹的话，喝杯豆浆其实不错的选择，当然内脏、粗粮、奶类、蛋黄、菇类等富含维生素B的食物也不错。必要时可以口服复合维生素日片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。这种小药片所有药店有售，提前吃两粒很方便。再配以碱性菜肴如蔬菜、水果。含糖的一些甜食，如拔丝山药、糖醋鱼等都合适人们喝酒前吃。

　　5、注意：这些不宜在喝酒前做

　　（１）喝酒前不宜喝水，喝水会帮助酒精更迅速的被细胞吸收，增加肝脏的负担，容易醉酒。

　　（２）空腹勿喝酒，空腹喝酒带给胃的压力是非常非常大的，有些人喝酒喝出胃出血，这就是酒会对胃造成的伤害，何况你若空腹，危险更多！

　　知道了喝酒前吃什么不易醉，在喝酒的时候还要注意白酒要慢慢品，不要真的大口吃肉大口喝酒，要让肝脏为酒精的解毒速度和喝酒的速度相当，这样是最健康的。